Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Rinde: 12 brownies
Ingredientes:
- 1 taza de nueces picadas
- 2 tazas de azúcar moreno orgánico
- 1 taza de mantequilla sin sal, derretida
- 4 huevos grandes, a temperatura ambiente
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla puro
- 1 taza de harina de trigo integral
- 1 taza de cacao en polvo 100% orgánico
- 1/2 cucharadita de sal marina
Instrucciones:
- Precalienta el horno a 180°C (350°F). Engrasa un molde para hornear de 9×13 pulgadas y cubre con papel para hornear.
- En un tazón grande, combina el azúcar y la mantequilla derretida hasta que estén bien mezclados. Añade los huevos uno a uno, mezclando bien después de cada adición. Incorpora el extracto de vainilla.
- En otro tazón, mezcla la harina, el cacao en polvo y la sal. Añade gradualmente estos ingredientes secos a la mezcla de mantequilla y azúcar, revolviendo hasta que estén bien combinados.
- Dobla las nueces en la masa hasta que estén distribuidas uniformemente.
- Vierte la mezcla en el molde preparado, alisando la superficie con una espátula.
- Hornea durante 30 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga con algunas migas pegadas.
- Deja que los brownies se enfríen en el molde antes de cortarlos en cuadrados.
Consejos:
Para un toque extra de sabor, puedes rociar las nueces en una sartén sin grasa a fuego medio antes de incorporarlas a la mezcla. Esto realzará su sabor y dará una textura crujiente adicional a tus brownies.
Disfruta de estos deliciosos brownies de cacao orgánico y nuez con un vaso de leche fría, café, o tu bebida favorita.
Información Nutricional por porción (1 brownie):
Calorías | 350 |
Grasa Total | 18g |
Grasas Saturadas | 8g |
Grasas Trans | 0g |
Colesterol | 70mg |
Sodio | 120mg |
Carbohidratos Totales | 45g |
Fibra Dietética | 3g |
Azúcares | 30g |
Proteínas | 6g |
Estos brownies son ricos en calorías y grasas, por lo que es importante disfrutarlos con moderación como parte de una dieta equilibrada. Los brownies también aportan una buena cantidad de proteínas, gracias a los huevos y las nueces, y de fibra, gracias a la harina integral y el cacao.